A partir del año de edad los niños (as) pueden comer de los alimentos que se preparan para el resto de la familia.
ü Frutas y vegetales al menos 5 al día
ü Consumo diario de lácteos (yogur, leche o queso)
ü Consumir al menos 3 veces por semana carnes (pollo, res, pescado o huevos)
ü Prefiera alimentos y frescos naturales.
ü Debe servirles de forma atractiva (incluyendo colores sabores, texturas y olores)
ü Incentive el consumo de agua
ü Ponga en practica un horario regular para las comidas
ü Promueva que los niños(as) mastiquen los alimentos
ü Promueva el lavado de dientes después de cada comida
ü Evite forzarles y perseguirles para que coman
ü Evite el consumo diario de confites, reposterías, frescos artificiales y comida chatarra.
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